女性防身指导


一、劈拳|女性防身指导





动作过程练习势站立左臂略微弯曲向前上方伸出左拳随即拳眼朝上由上向下劈打。左、右劈拳同理(见图2-6970、71)



动作要点劈打时,



液术篇



以上臂带前臂到位后



制动用力。



动作用途用于攻



击对手的头面部、肩



颈部。



6反背拳(又称鞭拳)



动作过程练习势



站立以左脚前脚掌为



轴脚尖内扣同时,



身体向右后转体270°,



并展胸催肩带臂使右



2-69









向右后疑犯抽鞭似地弹出。左、右拳同理(见图2-72、73、74)。



图2-71












动作要点出拳与转体要同时进行做动作时,注意身体的平衡转体要快。



动作用途主要用于攻击对手头的侧面。





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