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1左弹踢腿
在格斗姿势的基础上右脚前垫步重心移至右脚右腿支撑微屈左腿提膝上抬脚尖绷直（图3-12）大腿带动小腿向前上方纵向弹点在脚背上体保持格斗姿视攻击方向（图3-13）,击出后迅速将腿收回成格斗姿势。
特
2右弹踢腿
在格斗姿势的基础上身体左转重心移至左腿左膝微屈右腿提膝上抬腿背绷直（图3-14）。
大腿带动小腿向前上方纵向弹击着力点在脚背上体保持格斗姿势目视攻击方向（图3—15）。击出后迅速将腿收回成格斗姿势。
3-5
舞三誉络里制基本技玳舞三誉络里制基本技玳（二）正蹬腿（二）正蹬腿腿向正前方直线蹬击着力点在脚跟上体稍向后仰并保持格斗姿势目视攻击方向（图3-17）。击出后迅速将腿收回成格斗姿势。腿向正前方直线蹬击着力点在脚跟上体稍向后仰并保持格斗姿势目视攻击方向（图3-17）。击出后迅速将腿收回成格斗姿势。77771左正蹬腿
舞三誉络里制基本技玳
舞三誉络里制基本技玳
（二）正蹬腿
（二）正蹬腿
腿向正前方直线蹬击着力点在脚跟上体稍向后仰并保持格斗姿势目视攻击方向（图3-17）。击出后迅速将腿收回成格斗姿势。
腿向正前方直线蹬击着力点在脚跟上体稍向后仰并保持格斗姿势目视攻击方向（图3-17）。击出后迅速将腿收回成格斗姿势。
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在格斗姿势的基础上右脚前垫步重心移至右腿右腿支撑微屈左腿提膝上抬（图3-16）。
斗姿势。斗姿势。三、右正蹬腿在格斗姿势的基础上重心移至左脚左腿支撑微屈身体稍向左转的同时右腿提膝上抬（图3—18）。三、右正蹬腿在格斗姿势的基础上重心移至左脚左腿支撑微屈身体稍向左转的同时右腿提膝上抬（图3—18）。3939脚向前上方直线蹬击着力点在蹬腿时
斗姿势。
斗姿势。
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