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(1) 讲阴阳。棍法中讲求攻防结合，虚实相依，上下相随, 首尾相应，动静相生，刚柔相济。动作简单实用，灵活多变，且 均合阴阳之理。
(2) 重意念。“牛郎棍”提倡以意领气，以气发力，以静制 动，天人合一。彼不动，我不动，彼欲动，我先动，均为意?在 先。
(3) 走螺旋。所谓走螺旋，是指棍在击、防中，不要直来直 往，应在触敌身、械时，用棍的旋转击敌格械。如棍法中的架、 戳、撩、摧、刺、绞、拨等技击中，每一着力点，都要走螺旋, 严禁使用直对直、硬对硬的对抗性击法。棍在走螺旋时，手、 腕、腰应相互协调，密切配合，使螺旋走之圆滑，效果更佳。
(4) 发寸劲。何谓寸劲？先师曰：“离敌一寸发劲为寸劲”。 当然，这种说法未免太机械，但其意是：发劲距敌过远，耗力既 大，又易造成失误；发劲距敌过近，力不足，又易被敌所制。因 此，要求在实战中，根据敌方使用的不同拳械，掌握好发劲距 离。同时，更要掌握好发劲时机，一旦与敌交击，时机成熟，击 敌距离处于最佳状态，突然发劲，将敌制服。
(5) 练腰劲。腰劲，即腰的转动所产生的劲力。腰是上下身 连贯之中轴，它的灵活与否，直接影响着劲力的强弱。先师曰： “力出于棍，源于腰”。可见腰劲在棍法中之重要作用。为更好地 练习腰劲，在练功方法上，专设“活腰” 一项。
(6) 气自然。古谱云：“行棍自然呼吸为上也”。所以，“牛 郎门” 一贯主张自然呼吸，不讲运气，严禁勉强以呼吸配合动作 和动作中运气。因为有意识的运气，弄不好反而憋气，影响身心 健康和棍法的顺畅。因此，在练棍中，要求心平气和，呼吸自 然，使内气自然畅通，动作顺遂，协调有力。
(7) 形逼真。棍法套路中，根据攻防躲闪进退之需要，常有 生动形象的比喻。如虎之威猛，猴之机灵，蛇之迅变，皆寓其 中。因此，平日练棍中，要形象逼真，具其神态。
(8) 神慑人。历代先师十分重视“神”之要求，强调“神气 慑人”。有神才有意，有意才有力。神又表于眼睛。所以，平时 要重视眼睛的锻炼和运用。做到棍到眼到，棍未到眼先到，以达 到眼中有物，物中取真的境界。在与敌交手时，不仅要从敌方眼 中察晓其动向，迅速做出制敌措施。还要锐眼逼敌，神气慑人, 令敌神慌意乱，不战自败。
(9) 多套路。牛郎棍套路较多，编排科学严谨，动作朴实简 洁，技击性强，内容丰富(由长到短、由双到单、由单到徒手)， 是一套拳棍相合之系统功法。
(10) 易推广。牛郎棍器械制作简单，经济实用，携带方便, 一械多用，男女老少、身体强弱者皆可学练，便于普及和推广。
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