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① 右脚尖略外摆，左脚向东北方斜进一步；身右转90。，面向 正东；左手下移于右腋下接住棍中，两手转棍斜停于胸前，棍后端 变下端；眼看棍下端。（图4-86）
② 两腿不动，脚踏实，身左转45。，面向东北；两手持棍用力 上挑；眼看棍前端。（图4-87）
【要点】上步转棍身要灵活，棍上挑身要自然下沉，以助发 力。
【实用法】我戳敌腹，敌后退闪之，我速进步转棍挑其裆部。
图 4-86图 4-86图 4-87图 4-87
图 4-86
图 4-86
图 4-87
图 4-87
45右提北山熊
两腿不动，身右转90。，面向东南；两手持棍用力向上提挑;
眼看棍前端。（图4-88）
图 4-89图 4-89【要点】转身要灵活， 提挑要有力。
图 4-89
图 4-89
【实用法】敌靠近我身后, 我速转身提挑其裆部。
46下挫海底蛟
脚不动，身左转90。，朝 向东北；两手持棍用力向前下 方斜挫；眼看棍下端。（图 4-89）
【要点】棍下挫身要自 然下沉，注重发腰臂之力。
【实用法】对身前之敌，挫格其下盘。
47艄公摇橹（右）
① 右脚斜向东北方向进一步；两手持棍向右后上方斜格，棍斜 停于右侧；眼看棍前端。（图4-90）
② 左脚向东北方向斜进一步；两手持棍向前下方斜挫，棍斜停 于左侧；眼看棍下端。（图4-91）
③ 右脚斜向东北方向进一步；两手持棍向右侧上方斜格，棍斜 停于右侧；眼看棍前端。（图4-92）
④ 左脚斜向东北方向进一步；两手持棍向下方用力挫格，棍上 端变下端；眼看棍前端。（图4-93）
【要点】此式四动一直要朝东北方向，如场地宽敞可多做几 个挫格，要注重身法、步法的灵活性，眼紧相随。
【实用法】敌从前方向我连续进击，我连续向右格开来力，下 挫敌下盘。
图 4-90 图 4-91
图 4-92 图 4-93
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