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1. 棚势。接图7,两臂 均成孤形，重心移于左脚, 右脚虚；提右脚向前迈一 步.两手随腰胯往前旋转 而向前搠出.随转随蹬直 左脚，成右弓蹬步。眼随双 手向前视（图8）。
2. 图8图8图9图9（如图 9、10、11）。（如图 9、10、11）。撤势。接搠势。两手 捆到尽处，如图8；随即圆 转翻腕，转为有手心向下， 左.手心向上，两手随腰胯 略右圆转往左旋转作振 势，随摒重心后移到左脚， 坐左腿，两手随之搬到胯 侧，腰胯向左旋转与两手 撤之尽处要同时进行。动 作要上下相随，身躯中正 自如，含胸拔背，顶头悬
图8
图8
图9
图9
（如图 9、10、11）。
（如图 9、10、11）。
3. 图10图10图11图11图12图12挤势。接搬势.腰胯 往右转?两手由胯侧随腰胯 旋转.转为左手心向下，右 手心斜向上，左手指搭在右 手脉门处，两手臂顺势。随 腰胯前移向前挤去，随挤随 将重心移向右腿，成右弓蹬 步。眼随挤势向前平视（图 12）0
图10
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图11
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图12
图12
图13 图14
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