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接上式揽雀尾，挤式是面向正西的，挤出以后身体要向左转动，转动前眼先 向左看。接着右脚内扣,左腿向前微伸，面向正南（见图7 -26、图7 -27)，同时 两手手心向下向左平云，画圆弧收回至胸前，回收时左掌心渐渐翻转向上，右掌 掌心向下，两掌微微相合。眼神转向右平视，左手轻托右手往右送，右臂向右平 伸五指撮拢,指尖朝下变勾，高与肩平（见图7-28)。左手仍置胸前，掌心向 内。提左膝，向左转腰，眼神向左平视，左脚向左迈出一步，右脚随左脚内扣45 度，至面向正东，足跟着地，脚尖翘起，内劲催左臂向左平贴，重心慢慢移至前脚 (见图7 -29)，左手心翻转向下，内劲引领向下沉採，同时重心移至后腿。不停 止的重心再向前移动至前腿，内劲引领左掌心向前按出（见图7-30)。
图 7-26 图 7-27
NEIGONTG.JIEMI YANGSHI TAaIQPANrAOLIULUNEIGONTG.JIEMI YANGSHI TAaIQPANrAOLIULU注意点:左掌弧形里收下移时，须随身体重心后移松腰胯、松肩部、下沉肘 部，这样才能节节贯串带动左掌里收下移，左掌由里收下移到前穿要圆活，指尖 要朝正东方，掌心朝南。做下式动作时要防止身体前俯、低头、突臀，仍然要保 持身体正直，并要注意不可挺胸。左仆步时，左膝微屈，左腿不可用力挺直。眼
NEIGONTG.JIEMI YANGSHI TAaIQPANrAOLIULU
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图 7-28图 7-28图 7-29图 7-29K太教本(老大蝽)彤钵劫作K太教本(老大蝽)彤钵劫作图 7-30图 7-30图 7-31图 7-31
图 7-28
图 7-28
图 7-29
图 7-29
K太教本(老大蝽)彤钵劫作
K太教本(老大蝽)彤钵劫作
图 7-30
图 7-30
图 7-31
图 7-31
扬式太載本
老六路老六路神虽随左掌，但当左掌向前穿时，不可低头。
老六路
老六路
第四式提手上式
图 7-32 图 7-33图 7-32 图 7-33接单鞭式，左脚脚尖内扣，身体随之右转，并向左腿微微沉坐，面向正南。 同时右手勾松开变掌，下移至胸前，眼神向南平视。接着右手右脚同时上提，下 落时右脚掌前掌点地，左手前上提，在右肘旁护胸，左手掌心对正右肘弯，右手 在前，左手在后，两手則后呼应（见图7 - 31、图7 -32、图7 -33)。
图 7-32 图 7-33
图 7-32 图 7-33
注意点：由单鞭过渡到此动作是合劲，两手先随着内气向小腹处松沉，周身 要保持“中正安舒”。两手沿弧形经两侧向前上捧起，而后两臂虚合，随转体肩 背松沉后倚，使肘、靠内劲扩散，由两掌棚出。
第五式白鹤亮翅
右手慢慢向右下捋，左手往左，右脚随左掌向内扣45度，右手内旋松握拳 至胸前，手心向上，左手搭于右手腕部，向右前下打挤（见图7 -34、图7 -35)， 同时左膝盖放松，向左前迈出一步，脚掌虚着地面。右拳变掌向前内旋画圆回 收胸前，往前时手心朝左，回收时，手心朝左，不停顿的右掌向前穿出。左掌放
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NfEIGONTGc—lIEMI YA^GSHI TAaIQJJANrAOUULUNfEIGONTGc—lIEMI YA^GSHI TAaIQJJANrAOUULU内功解秘 
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杨式太散本老六路
左膝外侧，身体随穿掌向前移动，重心至 左腿，成左弓步，眼神向前平远视（见图 7-36)。重心移于右后腿，右掌回抽至 小腹前，手指慢慢翻转向上，掌心朝内，
右手指尖至头顶高，腰向右转动，右手掌 心转向朝前，左手手心朝地，此势要求全 身放松，两臂舒展，好似白鹤腾飞之势 (见图 7-37、图 7-38)。
注意点：由提手上式过渡到白鹤亮 翅，此式初步是胸朝向偏南，逐步转向正 东，亮翅时要有朝上的气势，但右腿要下 坐，腰要上拔。除右脚外全身都要放松。
这样就有身体拔长的感觉。要注意收 腹，虚灵顶劲，精神要提起，下肢要稳重，
左脚尖要虚点地面，眼神注视前方。
第六式左右搂膝拗步
接上式，左搂膝，身体微微右转，随 转松右肩，右肘下沉，右掌走弧形下落，至右胯侧，随下落随着手臂外旋，手心渐 渐翻转向上；同时左掌也随着身体转动自左下向前胸而上，成弧形右移。眼神 要观注右手。左脚上提，上体继续向右，微转，随转体，右手弧形向右斜角上移。 左掌向右弧形落于腹前，眼神移顾左掌。左脚向前迈出，足跟着地，随着重心慢 慢移至左腿，左脚踏实。身体同时渐渐左转，左膝弓，蹬右腿，成左弓步。同时， 左掌向下经左膝以半圆形搂至左膝旁。右掌也随着体重前移，向上经右耳旁向 前推出（正东）（见图7-39、图7-40、图7-41)。眼神由左掌移向右掌，向前 平远看。
右搂膝，左脚以脚跟为轴，脚尖向左开45度，身体渐渐左转。随身体转动， 左掌渐渐以弧形向左后移动，随移随着手臂外旋，掌心翻转向上；同时右掌也随 转体，自身前弧形向左下移，随移随着臂外旋，使掌心翻转朝下，眼神随转体向 前平视，眼神要顾及左掌。
伤式太裁本老六路
?1务|ZEIGOZG JIEMI YA55GSS TAIJIQJJA2:LAOLIULU?1务|ZEIGOZG JIEMI YA55GSS TAIJIQJJA2:LAOLIULU重心渐渐移向左腿,身体微向左转，随转体左掌弧形向左斜上角移动，右掌 弧形落于腹前，眼神移向右掌。右脚向前迈出，脚跟着地，随着重心移向右腿， 全脚落实，身体渐渐右转，弓右腿成右弓步。右掌随转体经右膝前以弧形搂至 右胯旁;左掌也随着重心前移，经左耳旁向前推出（正东）。眼神向前平视（见 图7-42、图7-43、图 7-44)。
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图 7-43 图 7-44
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