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笫一节三股叉总义
叉属十八般兵器之列。南方拳派亦有称之为大耙或三指钮在远古时代为捕鱼狩猎的生产工具后演变为一种兵器纪效新书凡试叉杷先令自使俟其身手步法合一复单人以长枪、短刀对较。能架隔长枪,刀、棍出杀人者为熟丁
五祖三股叉由叉尖和叉把两部分组成。叉尖为钢制有三股叉中股直而尖两侧股由中股底端孤形向前后粗前尖一通体为圆形或扁平形叉把木制或铁制粗可盈把按其部位可分为上把段、中把段、下把段和把尖。上把段为其顶端接叉处上把段至把中部为中把段再下为下把段底端为把尖
五祖三股叉乃内外兼修之器械。演练时要求有雄厚的臂力、腰力和腿力以及良好的身法、灵敏的步法练叉不仅可以掌握一种兵器而且可以练好五祖拳基本功可谓一举两得,读者不可小瞧。
叉的主要击法有转、滚、捣、搓、刺截、拦、横、插、捂、挑、掏、贯、拍等心演练时要求以气催力,人叉合一。必须身不离叉及不离中心两手持叉稳而不死活而不滑
而声林五祖拳
直出直入圆来圆去如潜龙出入如猛虎下山。
第二节三股又动作说明
1-预备势
右手握叉于右侧头正身直眼视前方精神集中。（图
7-1）
图7—1
2. 右脚踢准叉杆于身前落步成右高虚步同时左手握住叉杆中部以腰带肩向下点叉力达叉锋口（图7-2、图7-3）
3. 叉锋向右侧钩叉并右膝上提同时向前、向下平压叉,右脚落地成左弓步眼视前方。（图7-4、图7-5）
图7-2
图7—3
图7-4
图7-5
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