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前酸身捶肘
① 右肘半屈横臂于胸沉肚尖向右握复拳于左胸前
方左掌心抵住右掌面（ ）
② 站左步右旋身70。）以交叉步面转向前方肘尖随身水平旋转弧形撞出肘火向前方位高平胸右拳位于右侧胸前。（图1以力）
图1141 招114公 图151 图1152
后箍身撞肘
1屈右肘握半复拳收于右侧胸旁肘尖向后。（图
1151）
图1161 图1162图1161 图11622站右步,左旋身（270。）成交叉步寿费向原右侧方向用肘尖随身体的水平施转瓠形撞出盼向后位高平胸右拳位于正胸前。（图115（））
图1161 图1162
图1161 图1162
7内割肘
① 屈右肘握竖攀收于右侧胸旁肘尖向后图1161）
② 左拧腰,身躯向左转同时用肘部向内前方击出止于原身前正中肘高平腹前臂垂直拳位平下颔拳眼向、右拳面朝上。（图1162）
膝法
下面以右膝为例说明
上摺膝
以左脚直艇撑地右脚绷踝提瞭同上撞起禹平腹。（图71物
2横撞膝
剧171 图2, 图1181 图118剧171 图2, 图1181 图118以左脚撑地直腿外摆右脚绷踝屈膝提腿内旋外摆随身左转以右膝向肉前方横行撞出止于原身体前方屈膝,水平横腿于右侧胯前膝盖向右°（图11812）
剧171 图2, 图1181 图118
剧171 图2, 图1181 图118
7—百一十招式
招式是技沆的基本组成部分可由一个、两个或更多的基本动作组成。在招式中通常包括防守和进攻两种溜义它是拳术技击技艺的精华匚
每个招式都有它不同的攻防涵义和不同的运用方法。所以在练习招式时首先要了解和掌握每个招式的功用及变化。在训练过程中一般是先理解地接受,再机械地训练反复地训练使之纯熟而后脱化这就是遵道不避形和死练活打的训练法冰冻三尺非日之寒一兄漂亮、巧妙的招式的成功运用无不是千百遍刻苦训练的结果。
下面按取势拳法掌法腿法倒、摔脱、抓法节法空手对刀和棍法等几个方面较为系统地归纳南少林五祖拳中较有实用价值的一百二十个招式并加以分解浅释供读者参考摹练在这百二十个招式中有不少是法同而形不同的也有些形似而法不同的招式它们之间的区别尽在于微妙的变化之中,这种变化微妙也是南少林五祖拳技法的一大特点
招式名称
一）取势
二. 连环手
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