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三狮拳为闽榕城（福州）李燕青所传之拳种，其特点是稳健 灵活，拳掌多变，击肘连环，偏身侧进，防中寓攻，是一种打、 拿、跌并重的拳术，它广泛流传于闽榕（福州）、融（福清）、荔 （莆田）一带民间，且由福建传至江浙、广东等省及港澳、东南 亚地区，分布地域广阔，影响较大。
其仿雄狮动作，稳健有力，朴实明快，拉架发力，气势恢 宏，犹似百兽之王雄踞一方之势。该套路拳式对称，左右兼练, 使练者得到均衡发展，动作敏捷、准确和协调。
41 预备式（请拳）
（1）立正姿势，全身放松，两眼平视，呼吸自然。
（2）右脚向前踮起，同时两臂上提，右手握拳，左手成立 掌，拇指内扣，与右拳在胸前相贴，向前平推与地面平行。两肘 稍弯曲，眼平视前方。（图123）
要点：竖项，沉肩，挺胸，收腹。
42 平行马步双推掌
（1）右脚向右移开，落地与肩同宽，成字马步，同时 两掌转为仰掌在身前交叉，然后向两边分开，与肩稍同宽，前臂 与地面平行，掌指向前，眼视前方。（图124）
图123 图124
（2）上动不停，双掌向里翻转成俯掌，在胸前重叠后向外推 出，指尖斜相对，高与肩齐，拇指内扣，力达掌外缘，眼平视前 方。（图125）
要点：当对方攻击时，架开对方技手，用掌还击对方中 上盘。
图125 图126
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