木兰拳


一、提剑|木兰拳





剑尖朝下,右手握剑,虎口朝上,手臂由下向上为提剑,力 达剑刃(图3-107)。



6. 斩剑



图 3 - 106图 3 - 106图 3 - 108图 3 - 108平剑,剑向左或右平行摆动,剑高与肩平,力达剑刃(图3 一108)。






图 3 - 106






图 3 - 106






图 3 - 108






图 3 - 108



7. 扫剑



向左或右在膝下平行摆动一周或一周以上,力达剑刃(图3 一109)。



8. 架剑



立剑,剑横向上至头额上为架剑,力达剑刃(图3-110)3



9. 挂剑



立剑,以剑尖为力点,剑在身体左右两侧立圆抡转,剑在身 体左侧挂一圆为左挂剑,反之为右挂剑,力达剑刃(图3-



川)〇






10. 穿剑



剑尖经腹间弧形向前穿出,力达剑尖(图3-112)。



11. 削剑



平剑,剑由下向斜上方摆起为削,力达剑刃(图3_ 113)。 13.撩剑



立剑,剑由后向下、向上摆起,臂外旋,力达剑刃(图3- 114)0



木兰剑的基本穗法



穗法:是练习长穗剑时,使穗随姿飘舞,不缠不乱的方法, 称为“穗法”。



1.带穗



以剑尖先行,带动长穗,随逐飞舞的穗法,称为“带穗”。



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穗,以剑带穗。



2.甩穗



以剑把发力,将剑穗向欲去方向甩出,剑把、剑身、剑尖才



依次出击的穗法,称为“甩穗"。如:“迎面甩穗”和“退步左右 甩穗”的动作是先行穗,后行剑,以穗带剑





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