木兰剑-木兰拳四路拳谱训练要领与图解说明


一、预备式、左撩虚步看剑、弓步持剑屈肘平举、接剑回身下刺|木兰剑-木兰拳四路拳谱训练要领与图解说明





身立直,左手握剑,五指分三等分,大拇指和中指,无名 指、小指分二等分,分别握住剑盘,食指紧贴剑柄,剑紧贴左手 小臂,腋下一拳距 )右手握拳,食指中指伸直紧贴右腿裤缝。两 脚并搛,双目平视(圆540)。



1 左撩虚步看剑



略微左转腰,左手握剑将制柄梭子在左侧上空打一圆,左 脚虚步上步,同时转正腰,收左脚,剑还原向左转腰,同时右手 拉向右额上,食指和中指伸直,大拇指、无名指、小指握拳,眼 看剑锋(胃541)。



2.弓步持剑屈肘平举



从上式重心移向左脚,右脚45°上步,两脚成弓步,左手 握剑屈肘,斛聚贴小臂,右手随腰向下拉图,仍在右额上,眼 看左侧前方<5~42)。



3. 接剑回身下刺



从式,左脚180步,两脚成大弓步,右手从左手接刺, 然后两手从两拉开成左手二指蜂,手心向上,右手握 .剑下刺,眼看剑锋(图543)。








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