迷踪拳第一册

一、仙鹤抿翅|迷踪拳第一册

①两臂外旋，捏手成勾,直臂上抬身前，勾尖朝上（图2）。



②上动不停，两勾手屈肘后收腋前，臂内旋从两腋前向 下、向后勾挂至身后，臂伸直，勾尖朝上（图3）。






图3



2 .掌推南山



①两勾手变掌，直臂由身后经身两侧向前、向上弧形绕举 至头上方，掌心朝前（图4）。






②上动不停，双掌臂内旋向身两侧弧形下降与肩平时，屈 肘向下、向后绕行腋后，掌心朝上平掌从两腋下前穿至腋前时,
臂内旋翻掌屈腕成立掌向前推出，掌指朝上。目视双掌（图5）。






图5 图6

引用《迷踪拳第一册》

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