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图103图103①右脚蹬地跳起。左手松开，向右手后抓握棍把，两手握 把，举至头顶上方，棍梢摆于体后。（图103）
图103
图103
②身体左转，左、右脚依次落地，左腿屈膝全蹲，右腿铺 平，成右仆步。与此同时，两手握棍，使棍梢由后经上、向前 扑地劈打。目视棍梢。（图104）
图104图104
图104
图104
用途：敌退或逃，我跃起追劈之。
要点：仆步要快，棍下劈时要狠、要猛，身体稍前倾。棍 与右腿平行。
57 .文王举旗
①身体上起。左手握把，后抽下沉，使小棍梢向前下向后 贴靠大棍身；右手及时张握小棍梢。与此同时，右腿后退一步 伸直，左腿屈膝半蹲，成左弓步。（图105）
②身体右转。在身体右转的同时，两手握棍，将棍梢向 下，经体前向右、向上弧形绕行，使棍身竖立于身体右侧。
当棍梢向右绕行时，左脚向右脚靠拢并步。头左摆，目视左
图105 方。（图106）
收势
右手握棍,沉肘下降至右胸侧,使棍竖立于右前方;同时，左
手松开棍把,五指并拢垂于左大腿外侧。目视正前方。（图107）
图106 图107
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