迷踪拳第3册


一、打裆踹膝|迷踪拳第3册





m 74mis①敌我双方均左前式 站立。目视对方(图74)。


















m 74






mis



②对方右脚向前上 步,右拳向前直击我头 部。我左拳屈肘向上迎架 对方右拳腕,右拳向前撩 打对方裆部,拳眼朝上。 目视对方(图75)。




③ 对方右脚后退步 闪我击打,同时,左拳 向下、向左磕打我右拳。 我右脚由身后向前蹬踹 对方左膝盖部位,脚尖 朝上,力在脚跟。目视 对方(图76 )。



要点:左拳迎架、右 拳击打、右脚蹬膝要协调 连贯,成为一体。左拳迎架 要快速,右拳击打要准狠, 右脚蹬踹要迅猛。



35. 缠腕推掌



①敌我双方均左前式 站立。目视对方(图77)。







②对方用左拳向前直 击我胸部。我左拳变掌, 向左、向后抄捋缠拧对方 左拳腕,同时,右脚向前 上步,身体稍左转,双腿 屈膝成马步,右拳变掌屈 腕成立掌,向前猛力推击 对方后腰部位。目随右掌 (图 78 )〇



要点:左掌缠抒对方 左手腕要紧,防其挣脱。 上步推掌要同时进行,推 掌要迅猛有力3



36. 迎封蹬裆



①敌我双方均左前式 站立。互视对方(图79)。






②对方右脚向前上 步,双拳双峰贯耳击打我两 耳根部位。我双拳臂内旋向 上、向外(左拳左、右拳后) 磕挂对方双拳腕,右脚向前 蹬踹对方裆部,力在脚跟, 脚尖朝上。目视对方(图 BO)c



要点:双拳磕挂和蹬 裆必须同时进行。磕挂要 迅猛有力,蹬裆时要先提 胯进身,要准、要狠。





浏览503次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里