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武当八卦掌是董海川先生第三位入室弟子史计栋先生所传史先生系河北冀县小寨村人在京开设义和木厂于东城,初学弹腿后投拜于董公门下董公暮年无人照顾先生将董公迎养至家躬亲侍奉旧社会男女授受不亲,为了便于照顾董公生活,将自己妻子拜董公为义父董公逝世为之莹葬于北京东郊榛椒树洪桥之南,80年代迁葬于西郊万安公墓
史公教人要求极严格外练形神舒筋活络内练意识,导引行气以意领气以气促动以动成形以眼显神从实践出发用启发式引证敌情观念对每一动作层层剖解不但要知其然而且还要知其所以然,加以勤学苦练养成条件反射,意动形成,意气神形合一搏斗时做到胆大心细戒除恐惧意气领先神形兼备呼吸顺遂感应灵敏反应迅速恰当合拍。
武术是中国特有的一项体育活动,在古代是强身御侮的自卫术。它的每一动作都含攻防意义既须练精练熟尤宜悟其原理练时要深研、穷究举一反三地探索追求在运用时做到能攻善守当机立发不放过一切有利时机
八卦掌极重步法训练运用中以步法转移让出被攻击的目标随走随攻走即是攻随攻随化攻中寓化一切从走上着想的游击战术是八卦掌最重要的战术和训练方法。
八卦掌应敌先发制人争主动兵贵神速发若雷霆快如闪电。若处劣势则被动中争主动后发先至捷径先到。师成法而不固守成法有定理无定法因敌变化机动善变灵活应用有的放矢。
第二章八卦掌训练要领和特点
（一） 外形的特点
一般武术都是直来直去的套路形式。八卦掌锻炼时是摆好射箭式形态像一手推弓把,一手拉弓弦。在它的锻炼要领下全身松开蹲身躬腿踵泥步走圆圈刻苦训练两条腿灵活运用两条腿对步法要求特别高搏斗时在斜横进退的过程中转移闪让出击进攻,发挥步法制胜另一方面转圈时,活动循环往返断而复连周而复始两侧肢体都经训练无偏废之弊可得两侧同时提高之益
（二） 怎样训练技击
训练要从难从严从实际出发首先是把基本功按照规范要求练得纯熟动作讲究势势相承着着萤串上下相随一气呵成进一变锻炼相互配合关系。有时足随手运手法变动领着步法斜横进退往退摆扣转移闪让有时手随足动专法转移带着手屈伸播叠开张收合防御进攻。同时身法转动,促使手脚跟着摆扣进退,攻击解化手法步法变动领着身腰拧闪旋转扭绕滚翻,做到全身上下左右浑然一体一动俱动。眼的作用是蟹望侦察判断敌情训练时眼随主要动作转移视
线,运用时手脚身腰依据眼睛的反映因势发动做出符合适应对方的动作。腿法的应用是用醐进行攻击或防御强调脚来脚化。有拳打三分脚踢七分拳打不知脚踢不防的谚语日
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