李小龙截拳道基本技术与训练李小龙技击全集上


一、反复体会左腿、|李小龙截拳道基本技术与训练李小龙技击全集上





左髓配合抬臂出左侧击拳转体发力的 动作。



(1) 按要求原地对镜练习左侧击拳。



(2) 由慢到快结合移动步法练习左侧击拳。



(3) 击打手靶、沙袋。



实战举要:



(1) 敌我对峙,我先出直拳佯攻散:胸腹,敌防守下部,我 速抬左臂由左向右横向勾击敌头部侧方,使敌受重创(图35、 36) o



(2) 敌我对峙,当敌向前以右直拳向我上段击来时,我以 左手拨挡其右前臂,同时略将身侧右转,并以右手前伸绕过敌 后颈随即变为攀颈手,将对手后拉拖,使敌前俯,此时我以左 侧击拳重击其太阳穴部(图37、38)。






图35









图37






图38








浏览321次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里