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1 .身慢上起，目视剑尖；左肘稍向上抬起，左剑指附于 右手腕，剑尖平刃向前。
然后身向右旋转半周不停，右脚在旋转时抬起，附于左膝 窝处。（图77）
2 .随后接转半周，右脚正好向左前（东）迈出一大步, 成右弓步；左剑指附于右手腕，右手剑迅速用正手立刃剑向东 方直臂刺出；身向前探，目视前方。（图78）
此式剑藏身后迅速横崩，转动起身。身强熟练者可速转一 周，将剑刺出，初学者可缓慢转动，分两步转体，科学掌握, 否则下式“丹凤朝阳”的燕式平衡容易失误。如能稳定，这对 心态平衡起到至关重要的作用，必须细心学习。
图77图77第三章第三章图78图78武 当 剑 动 作 名 称 和 技 术 图 解武 当 剑 动 作 名 称 和 技 术 图 解二十六、丹凤朝阳
图77
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第三章
第三章
图78
图78
武 当 剑 动 作 名 称 和 技 术 图 解
武 当 剑 动 作 名 称 和 技 术 图 解
接上势。右腿掌握重心站稳，脚趾抓地，左腿回收，弯曲 上抬，左脚绷脚面，准备后伸；同时，左剑指与右手剑由前缓 慢向左右两侧外转，右手剑转腕划弧，反手立刃剑向右后刺;
此时，左脚抬起，向后上绷脚伸出；左剑指向左外转腕划圆弧 一周，甩指停于头左前；扭头向右视。（图79）
注意：右剑尖、左指尖、左脚尖三尖同时到位。做平衡动 作时，注意其稳定性，上身尽量上抬。平时应练习压腿、踢 腿、平衡伸腿。此势为剑中之亮点。
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