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太极拳的技术训练一般分为三个阶段。第一阶段要求熟练动作，打好 形体基础。第二阶段，提高运动技巧，掌握劲力要领。第三阶段，力求形 神完美，气力结合，神韵自由。太极大师王宗岳在《太极拳论》中对此概 括为“由着（招）熟渐悟懂劲，由懂劲阶及神明”。
引用《李德印-太极拳规范教程》
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