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1 图11图11太 极 拳 规 范 教 程太 极 拳 规 范 教 程.左脚向左后方落步，右腿屈膝下蹲成仆步；同时左臂内旋，左剑指 经腰左侧向后反穿；随之右手持剑，略向下沉并外旋，使手心向上。目视 剑尖（图12、图13 ）o
图11
图11
太 极 拳 规 范 教 程
太 极 拳 规 范 教 程
2 .上体左转；左脚尖外撇，右脚尖内扣，左腿屈膝前弓成左弓步；同 时右手持剑，向上、向左横扫，手心向上，停于身体左前方；左剑指经左 后方摆至身体左上方。目视剑尖（图14 ）。
图14图14五、右左平带五、右左平带【要点】
图14
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