空手道实战应用-徒手搏击


二、正面前弓步变成后面前弓步|空手道实战应用-徒手搏击





以后脚(右脚)为轴,腰部左转,左唧向后擦滑一步新 体左转住0°成左前弓步。(图1 一 122、123)



图1 一 122图1 一 122图1 一 123图1 一 123









图1 一 122



图1 一 122



图1 一 123



图1 一 123



23.半转身



以前弓步为例,上体朝向正面姿式起,腰部带动上体转 向斜前方的姿势叫半转身。常常用于防守。前脚一侧的腰部 向前的叫顺向半转身,后卿一侧的腰部向前的叫逆向半转 身。



①顺向半转身身体做左侧向外防守,腰部左侧很易向 后移,造成上身前倾。针对这种失误,腰部左侧必须向前主 动防守,形成顺向半转身。(图1-124)



②逆向半转身 身体做右侧向内防守,与后脚(右脚》 同侧的腰部向前扭转,形成逆向半转身。(图1一125)






图1T24 图1T25



无论是运用顺向还是逆向半转身,前后开立的两腿,要 自然地向内掩挡,也就是说两大腿要略向内夹。





浏览391次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里