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第一节空手道礼节
空手道吸收中国古代儒家各佛教禅宗思想的信义、清廉、仁爱、勇武的传统 文化思想、并融合日本武士道精神，形成了具有独特而鲜明的武道礼仪文化。空 手道坚持“始于礼而终于礼”为训条。礼仪作为空手道的一部分，有着其严格的 礼仪教育和规范。在教学、训练、竞技比赛等各种场合的礼仪规范都有明确的规 定，学员必须不折不扣践行“礼”的要求。以表达对他人的尊重及保持练习者本 人自身的尊严，空手道的礼仪分为两种：立式礼（即鞠躬礼）和坐式礼（即跪拜 礼）。 ’
（一）立式礼（图1-3）
两脚并立，两脚跟并拢两脚尖成60。八字开立，身体正直。两手臂自然垂 于身体两侧。施礼时。颈部不能弯曲，上体向前约30°弯曲行鞠躬礼。略作一瞬 间停顿后，迅速把身体返回原来的垂直状态。行礼过程中始终保持目视前方。
（二）坐式礼（图4）
图4
两膝弯曲跪地，两脚腕伸直与地面贴近。上身正直沉肩坠肘，两手自然置 于两大腿的上方，目视前方。两手心朝下伸向膝盖前地面，以左手、右手依次置 于地面，使两掌成八字形状。臀部不能离开脚后跟,上身慢慢向正前方弯曲行拜 礼。两膝的间距不能超出两个平拳的距离。上身伸直时，以右手、左手依次收回 原位（右手先离地，左手后收回）
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