空手道_健身防身系列


二、上架格挡|空手道_健身防身系列





上体略右转，左臂上 架格挡。



上体略左转，右臂上 架格挡。



提示：双手胸前十字 交叉时，双肩自然下沉，保 持松而不泄、蓄力待发的 姿态。














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