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反应速度是人在高速的运动过程中大脑快速敏捷思维的过程同时也是一种在与敌交手之际能迅速、准确地选择好适于自身的攻防战术的能力。它要求拳手在临敌之际必须顺应情况的变化而迅速地考虑出如何反击、如何挫败对手等策略。
（三）发招速度
发招速度是由正确的状态、姿势直接地发招攻击。在这里强调直接的攻击。所谓直接就是在攻击时,消除不必要的多余动作从而使动作的速度更快更能抢在对手的动作之前重击对手。
（四）动作速度
所谓动作速度,是指人体从静止状态至运动状态时手和脚等部位的加速运动,并在运动的同时使整个或部分身体增加速度的能力。
动作、姿势的精简及肌肉的放松都可以增加速度。同时动作的弧度越小,则速度越快。而且一个极具威力的拳手不一定是一个块头很大、很强壮的人但必须是一个出手发招。动作极快的拳手。因为攻击的力量等于攻击者的重量乘
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以加速度。因此如果能加快出拳踢腿的速度,则必然可使劲力增加。所
以即便是一名体型瘦弱的拳手倘若其发招的速度极快亦可比身体更为高大但动作迟缓者更具威胁。
（五）变换速度
变换速度是指在做动作的过程中,根据变化的情况而改变运动方向的能力,也就是在实战中的迅速变向能力,它需要极好的平衡和对惯性的控制能力。
在制暴自卫中,如能将上述五种速度有机的结合起来做到能以最快的速度做动作,必然会使自己的拳脚快与狠并最终取胜。
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