九宫绝杀十八腿经典珍藏版


二十五、腾腿拍脚|九宫绝杀十八腿经典珍藏版





1 .右腿屈膝,两腿全蹲,脚前掌 着地,左脚跟提起;右脚蹬地起跳,脚 背绷直向前上踢起,身体腾空。同时, 右掌从上向下迎击右脚背,左掌在左 侧上举。(图4-33)






2.左脚蹬地起跳,脚背绷直向前 上踢起,身体腾空。同时,左掌从上 向下迎击左脚背,右掌在右侧上举。 (图 4-34)



3. 右脚继续蹬地起跳,同前。



(图 4-35)



第四章



九宫十八腿套路



图 4—35












矽"



4.左脚继续蹬地起跳,



(图 4一36)



同前。 5.右脚继续蹬地起跳,同前。



(图 4-37)












6. 左脚继续蹬地起跳,同前。



(图 4-38)



7. 右脚继续蹬地起跳,同前。



(图 4-39)



【要点】



动作要求连续不断,拍脚要准, 响声清脆。



图 4一39



第 四







九 宫 十 八 腿 套 路








浏览530次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里