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左开门势站立。（图1-14）
1. 左脚尖外展，右脚尖内扣，屈 膝下沉身。同时，左掌向前上翻成托 掌，高与面部平，掌心向上，掌尖向 前，肘部略屈；右掌护于左肋前侧，掌 心向下。（图1-15）
九宫绝杀十八腿
2. 右脚经左脚内侧，弧形向左内 侧前方上步，脚尖外展，身略向右扭。 同时，左掌下按，置于右肋前侧方，掌 心向下，掌尖向右；右掌弧形向前上 推出，高与面部平，肘部略屈，掌尖向 上。（图 1-16）
【说明】
两脚循环向前走成S形或弧形，步 幅均匀，重心有起有伏，但不得腾起。
（四）插步
1.左开门势站立。（图1-17）
2. 右脚经左脚后侧向左前方横 迈一步，两腿交叉，右腿蹬伸，左腿屈 膝半蹲，上身仍向左扭。目视左后侧 方。（图 1-18）
3. 动作不停,左脚随左转体向前上 进一步，屈膝前弓。同时，左掌向前托 出，高与面部平，掌棱向前；右掌护于 左肘下内侧方，掌心向下。（图1-19）
【说明】
上述为右插步动作，左插步则 以右开门势起，练法相同，唯方向相 反。可左右循环，连续插步进身进行 练习。
九宫绝杀十八腿
（五）跟步1. 左开门势站立。（图1-20）2. 左脚向前一步，右脚紧随跟进—步。（图 1 -21）（五）跟步1. 左开门势站立。（图1-20）2. 左脚向前一步，右脚紧随跟进—步。（图 1 -21）
（五）跟步
1. 左开门势站立。（图1-20）
2. 左脚向前一步，右脚紧随跟进
—步。（图 1 -21）
（五）跟步
1. 左开门势站立。（图1-20）
2. 左脚向前一步，右脚紧随跟进
—步。（图 1 -21）
【说明】
上述为右跟步，左跟步则动作 相反。
图 1一20
图 1一21
第
章 早
九 宫 十 八
腿 入 门
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