九宫绝杀十八腿经典珍藏版


一、撑腿|九宫绝杀十八腿经典珍藏版





支撑腿稍屈站稳;另一腿脚尖点 地,腿内旋、脚跟外展,直腿划弧撑 出。(图1-75?图1-77)






01-76






(十九)缠腿



支撑腿稍屈站稳;另一腿以膝关 节为轴,脚尖勾起向里绕环后踹出, 力达脚跟。(图1-81?图1-85)











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