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身体右转，右腿弓 膝塌劲，成右侧弓步； 两掌不变随身体向右转 动，右手逆缠向右平云 至右侧前方，掌心斜向 前，掌指斜向右前方； 左手顺缠随身体向左转 至左侧前方，掌心斜向 前，掌指斜向右前方； 随之身体变为左转，左 脚尖内扣，左腿弓膝塌 劲，身体重心移至左 腿；右腿屈膝提起，成 左独立步。同时右手变 顺缠，屈肘向内收转， 手至右侧前方，掌心斜 向上，掌指斜向右前 方；左手变逆缠，向内 向左划弧转至左侧前 方，掌心斜向左，掌指 斜向右前方。眼看右前 方。（图30、31）
身体稍左转，左腿 弓膝塌劲，右脚跟内侧 贴地，向右侧前方擦 出，脚跟着地，脚尖翘 起；接着，脚尖落地踏 实，向前弓膝塌劲，身 体随之左转；同时左手 向左前方穿靠，掌心向 上，掌指向左前方；右 臂沉肘塌劲。眼法不 变。（图32、33）
（四）云手
身体右转，右腿弓 膝塌劲，成右弓步；同 时右手逆缠向内向右划 弧挤按，掌心斜向右前 方，掌指斜向上；左手 顺缠向下向右划弧转至 右手内下侧，掌心斜向 右前方，掌指斜向右前 上方。接着，身体变为 左转，左腿弓膝塌劲， 成左弓步；随之两手随 身体转动，左手变逆缠， 向上向左云转至左侧前 方，掌心斜向左，掌指 斜向右前上方；右手顺 缠向下向左云转至左手 内下侧，掌心斜向左， 掌心斜向上。眼看右前 方。（图34、35）
身体右转，右腿弓 膝塌劲，成右弓步；随 之两手随身体转动，右 手变逆缠，向上向右云 转至右侧前方，掌心斜 向右，掌指斜向左前上 方；左手顺缠向下向右 云转至右手内下侧，掌 心斜向右，掌心斜向上。 接着，身体变为右转， 右腿继续弓膝塌劲，提 起左脚经右腿后侧向右 后方叉步，重心移至左 腿，提起右脚向右侧前 方上步，成左弓步。同 时，两手随身体向左平 云。眼看左前方。（图 36、 37、 38）
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