警察徒手防卫与控制初级课程教学训练研究


一、基本体能项目考核内容|警察徒手防卫与控制初级课程教学训练研究





1 410米折返跑(12秒以内含12秒)。



2 徒手深蹲20个。



3 立卧撑20个。



4 原地转圈10秒。





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