截拳道两节棍技法汇宗


六、先奏后新|截拳道两节棍技法汇宗





起 势:单手叠棍势。右脚在前,警戒步站立,右手叠握双棍置于体前。



运 行:右手松开一棍使之向前上方荡起,上挥的棍要刚好打在右臂外侧做成的跳板 上,使之继续向前、向下、向右大腿内侧反弹,棍身近链的部分触及大腿内侧形成的跳 板,向上反弹,借反弹之力,使棍依次在右臂外侧、内侧反弹,借内侧反弹力向上撩击回 棍,恢复至单手叠棍势。



图62



图63






图64



图65



图67


















图70



图71



图72















标准定型11:成报八方(图73~79)



起 势:反把擎棍势。左脚在前,成警戒步站立,左手虎口向上擎前棍,右手正握后 棍置于头侧。前手低,后手略高。



运 行:松开右手,左手提棍发力将棍在体前呈“8"字连环甩劈,当棍向右方落下 至右腰侧时,以右手接住,随即右手上抬恢复至反把擎棍势。



注释:此动主要锻炼反把握棍的运棍控棍能力,具有较强的攻击能力。



图73



图74



图76
























图79





浏览210次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里