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右手运棍使之在头顶通扫1周，随后左脚向左后上步，身 随步转，借转身之势右手运棍向左后斜劈，至左腰侧时卸力。上动不停，身体右转180 度，左脚向右后上步，右手运棍按顺时针在头顶通扫1周，随后右脚向右后跟步，随转体 之势向右后方狠狠一劈。至尽头后，右手向前上撩击，并顺势在空中划弧后向左下方斜 劈，至左腰侧卸力，随后向右下方斜劈。上动不停，右手向左斜上方抽击，使游离棍过背 落棍，左手在右腰侧接住，成龙盘虎踞。
痛彖遂筋节犒被攸汇家
图419图419图420图420图421图421
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注释：动作的快慢及身体的吞吐开合，都具有相应的节奏和时机，经过严格训练的 两节棍高手，其动作不仅富有韵律和美感，而且能自如地加快和减慢动作节奏。此套动作 训练，如能有意识地去体验身体、步法、棍法的节奏，则能快速提高研习者对控棍时速的 感知力。
经典组合33 （图422?437）
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