螳螂剑


四、第一节天刚剑的单练套路 -|螳螂剑





预备动作



预备势



面向南方,两脚并专站立在拳场的西端;左手反握剑柄, 剑脊贴靠前臂内侧直立于臂后方,剑尖朝



% 右手五指并拢,贴靠右腿侧,掌掘朝



下,两肘微屈,眼向身体正前方平视。 k -'



(图 1)? F ?



要求与要点:头正,项直,肩沉,M 声'



肘微向前牵引3挺胸,直背,收腹,两腿 j 靠拢;膝要挺直,五她抓地。 ?*





浏览493次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里