简化太极拳分解教学24式

十七、右下势独立|简化太极拳分解教学24式

（六）提膝挑掌



左腿缓缓屈膝提起，脚尖自然下垂，成右独立式。同时左臂外 旋，左勾手变掌，由左下顺左腿外侧向前弧形挑起，屈臂立于左腿 上方，手心向右，指尖与眉同高，肘与膝相对；右手落于右胯旁， 手心向下，指尖向前。目视左手。



上、下肢动作要协调一致，独立之右腿应微屈。



易出偏差：重心不稳；左脚提起时，脚尖上翘。纠正方法：提 膝与挑掌的力与右手下采之力要保持均衡，同时到位，方可立稳。



提膝挑掌为呼气。



攻防含义：同左下势独立，唯方向相反。

引用《简化太极拳分解教学24式》

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