简化太极剑入门详解

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同时上体转正, 左手持剑立圆向下落于左胯侧, 自然下垂，剑尖朝上，右手臂自 然放松从腰间立圆向后撩至头上, 剑指朝上，掌心向前；目视前方。




④接上动，右脚脚跟下踩，与左脚平行，脚尖向前，蹬左腿, 起身直立，重心平移至两脚足弓中线中点上；同时右手立圆向前下落 于身体右侧，剑指自然下垂；目视前方。









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