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；同时上体 左转，右手持剑立圆沿弧线向下拦剑，力达下刃中前段，左手剑指外 旋，贴着腹部沿弧线下落至左腰间，掌心向上；目视前方。
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④屈左膝，向左腿平移重心，蹬右腿，成左弓步；同时上体左 转，右手剑继续沿弧线向上拦截于右肩前方，提剑把，剑尖斜向右斜 下方，力达剑身中前段，左手剑指从左腰间向后上方沿弧线反撩于左 额侧上方；目视剑身中段前方。
要点：二十一式左弓步拦与十九式左弓步拦动作相同。
.进步反刺（顺水推舟）
①盖步挂剑：重心平移向左腿，出右脚向左脚前方盖步，脚跟 着地，脚尖外摆；同时上体转正，右手外旋持剑，剑尖朝下，左手剑 指向右手小臂内侧合拢；目视剑尖。
盖步：一脚向另一 脚斜前方上步成交叉步。盖步：一脚向另一 脚斜前方上步成交叉步。
盖步：一脚向另一 脚斜前方上步成交叉步。
盖步：一脚向另一 脚斜前方上步成交叉步。
筒2大极剑 上 "
入口详解
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