简化太极剑入门详解


一、左弓步拦(迎风择尘)|简化太极剑入门详解





① 丁步架剑:摆右脚,脚尖向外约45度,屈膝,重心移到右腿, 提左脚脚跟,成左丁步;同时右手外旋,沿弧线向右向上,架剑于头 右侧上方,左手剑指顺势跟随落在右手小臂上;目视剑尖前方。









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入仁)详解



② 丁步坐剑:上体右转,右手剑立圆,沿弧线向侧后方,坐剑 把于右腰侧后方,剑尖朝上;目视剑身中段。






③ 接上动,向左45度出左脚,脚跟着地,成左虚步;同时上体 左转,右手持剑立圆,沿弧线向下拦剑,力达下刃中前段,左手剑指 外旋,贴着腹部沿弧线下落至左腰间,掌心向上;目视前方。






④ 屈左膝,向左腿平移重心,蹬右腿,成左弓步;同时上体左 转,右手剑继续沿弧线向上拦截于右肩前方,提剑把,剑尖斜向右斜 下方,力达剑身中前段,左手剑指从左腰间向后上方沿弧线反撩于左 额侧上方;目视剑身中段前方。



要点:拦剑时,蹬右腿、转腰、拦剑动作协调一致,力达剑下刃中段。 攻防含义:敌方劈我头部,我用剑身的“下刃中段”向左上方拦架敌 方剑身的“下刃前段”,阻挡敌方的进攻。



注意撩剑与拦剑的区别:J






① “撩剑”剑法结束时,: 剑尖正向前方;“拦剑”剑法结: 束时,剑尖在身体的左前侧或:



*



右前侧。 \



② “撩剑”为进攻剑法,E 其剑身正向由下向上撩击,力! 达剑身前部;“拦剑”为防守剑: 法,其剑身斜向由下向上托拦,: 力点在剑刃中后部。





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