罗老师
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意境黑一步一鼻1网而行走边走过舒展四月九1左脚略向斜前方步与右网平仃,两脚尖内扣成内〃字步两脚相距约1厘米双膝屈蹲同时两臂向讪屈肘独圆形平举并肩左手抄剑贴『时不平剑剑尖向片后方。目向前平视图105)10? 图2两手以宿关节为轴两腿以胯关节为料带动全身由左向右划小圈摇转三圈13,1)1
引用《华佗五禽剑》
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