和普京一起学柔道


一、巴投(Tomoe?Nage)|和普京一起学柔道





这是柔道技术中最有效的技法。对手完全脱离榻榻米、其高高飞起并从头部上空翻 滚而过、在着地时猛烈撞击榻榻米(实际上,在正确完成时,总是背部着地),便是这 种技术动作吸引自己的主要时刻。



抓住靠近肩关节的和服袖子,或者抓住领口(可以是不对称抓握样式:袖子-领 子)。



为了顺利完成这一技术,进攻方应该迫使对手向前移动,以便在实施投技时使自己 的力量减至最小。



1. 开始向前运动,将对手吸引向自己。



2. 用双手向下猛拉,使对手躬身并且引起防守方的回应式反应,即希望伸直腰。



3. 在防守者伸直腰的时刻,向对手方向迈出一步,下蹲,尽可以靠近其重心投影, 同时用半弯曲之腿支撑其下腹。



4. 利用对手不停朝向自己向前牵拉,伸直该腿和使对手脱离榻榻米。



5. 双手继续牵拉,将对手从自己身上投过。



6. 向后翻一个跟头并转入向上状态。



(请见图19)



在攻击开始后,将出现实施巴投的有利局面:



足扫 Ashi-Barai ;



小夕卜扫 Ko-Soto-Barai ;



小外刈 Ko-Soto-Gari ;



此时,防守方的防护反应会造成两名柔道运动员之间的自由空间增大。



也可以利用单方抓握来实施巴投。



进攻方抓住肘关节区域和服的异名袖子和锁骨水平上的同名领子。



1. 向所抓住袖子方向迈出一步,处于防守方的侧方。



2. 在近腿上下蹲,用第二条腿的脚掌支撑防守方腹部的下部。



3. 继续用双手将其拉向自己一方,后背着地并且急剧伸直该腿,使防守方脱离榻 榻米。



4. 将防守方从头上摔出。



5. 向后翻一个跟头并转入向上状态。







图 19 巴投(Tomoe-Nage)





浏览880次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里