和普京一起学柔道


一、迫使对手向前失去平衡。|和普京一起学柔道





2. 继续向前向上牵拉防守者,迫使防守者用脚尖站立。



3. 后背转向防守者,快速下蹲,尽可能近地顶向对手。



4. 继续向前向下牵拉防守者,并且将对手越过自己而抛出。



作为背负投技术使用的有利条件,应该提及下列情况。



1. 对手向前运动,发动进攻,进而减轻将其向前失去平衡的可能性。



2. 对手向前倾身,进而减轻将其向前失去平衡的可能性。



3. 对手加大压力,试图推开,进而减轻将其向前失去平衡的可能性。



4. 对手从“非抓握”状态试图完成抓握,这便能够抓住实施攻击的手并进行进攻 补充转向。



5. 在攻击被击退后,对手返回到初始状态,这也能够为进攻补充转向,以便完成背 负投。



最有效的方法是背负投训练的各种战术方法。



危险性。这一战术训练方法希望运用有利的动态局面来实施投技,而该局面是随着



防守方的防护动作后才出现的。这些防护动作利用下列技法之一的进攻开始来引起: 49



1. 大外落 O-Soto-Otoshi.



2. 大内刈 O-Uchi-Gari.



3. 小内扫 Ko-Uchi-Barai.



4. 足扫 Ashi-Barai.



5. 膝车 Hiza-Guruma.



6. 体落 Tai-Otoshi.



7. 向另一方向的背负投。



(请见图2)






图2作为结束技法的抓握手臂上肩补充转向进行背负投的技术一战术体系




防守方对抗背负投(SEOLNAGE)的防护动作,可为以此类技法来继续进攻而创造 有利的动态局面,如:



1. 小内扫 Ko-Uchi-Barai.



2. 大外刈 O-Soto-Gari.



3. 大内刈 O-Uchi-Gari.



4. 背负投并改变进攻方向(向相对于开始时的相反方向)。



5. 背负投并改变进攻水平(下跪)。



(请见图3)






图3作为成套动作准备充分技法的抓握手臂上肩补充转向进行背负投的技术一战术体系



体落(Tai-Otoshi)



无论其名称如何,这种按照日本分类的投技属于这样的投技,它们主要是通过双手 的动作(TE-WAZA)来实施的。



的确,进攻之脚的作用只用于给对手造成障碍,这种障碍使对手无法恢复平衡。迫 使防守方摔倒的失去平衡本身,是通过双手的作用来实施的(毫无疑问,此时也有其他 肌肉组织在起作用)。



防守方为什么会摔倒?生物力学机制大致是这样的。试想一下,如果您在森林中行 走,并且双肩上背着沉重的背囊,天色已经变黑,并且在道路上,在膝盖水平处出现了 一棵被放倒的树木。如果您没有及时发现这棵树,那么您撞上了它并被绊了一下,按照 惯力,背囊会继续向前运动,此时,躯体将向前倾斜,而恢复平衡的唯一办法是向前迈 出一步,但障碍物并不允许人通过,其结果就是,向前跌倒。



在榻榻米上,起被放倒树木作用的是进攻方的拦截腿,而起着具有较大惯力的沉重 背囊作用的是进攻方双手的力量。



技术描述。





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