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所谓寸劲，是指距离攻击目标很近，或者动作即将完成的瞬间, 突然加速收缩肌肉，发出的短促、刚脆的爆发力量。寸，即比喻发劲 距离之短。
发好寸劲的关键，在于把握动作加速度的时机，这个时机应在掌 指放松出击至粘贴对方皮肤（衣服）时，才突然加速爆发最大劲力, 俗称沾衣发力。寸劲是中国传统武术中，通过内外兼修，使意念力、 呼吸力、运动力集中的一种武术劲力的表现方式，看似简单平淡的一 击，却足以产生致命的杀伤力。
寸劲的运用是，由足而膝而腰而肩而肘的连贯动作，催动产生的 内外能量传递。当这种能量传递到腕、掌部位时，腕、掌扭转紧张的 配合发力动作，是实现寸劲爆发的最后和决定性环节。
腕关节、腕骨关节两个部分，是人体最灵活的关节，能使手作屈 伸、内收外展和环绕动作。所以，传统武术将腕关节视为“夺门之 节”，认为腕关节最能体现内劲并使之透达于手。在发力上，传统武 术讲究发短劲（如寸劲、冷弹劲、抖擞劲等），在距离很近或动作结 束的瞬间，“猝然一抖，内劲出矣”。其劲如鞭打般冷脆齐整，一触 即发，一抖即收，出其不意，沾衣发劲。这个“猝然一抖”，即包含 了腕关节弹抖扭转紧张的刹那运用。它的作用主要是加大出手瞬间整 体加速度，实现螺旋劲力，体现瞬间最大爆发力。
在手臂的出击过程中，腕掌必需放松，直到接触对方身体瞬间扭 转发力时才能骤然紧张。这样才能发挥肌肉瞬间张弛差，体现寸劲的 瞬间最大爆发力。
以击木板发寸劲为例（其他掌法寸劲读者请自参）。
1 .令助手两手持住木板两端，弓步站立，两臂向前伸用力，肘 部略屈；我正对木板，左掌在前，掌心向右，指尖接近木板约一寸之 距离，右掌屈腕放松，指尖向下，掌心向左，以虎口侧对木板，距离 木板约3寸，吸气蓄力，目视木板。（图3-29）
2 .左掌猛然握拳向腰间一收，右掌竖指立腕，用掌根抖击木板。 （图3-30）
上述动作反复练习，直至一发力，掌着木板时，助手应声后退, 甚至坐跌于地，此时掌上硬功与寸劲皆具。
顾汝聿秘传铁眇掌
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铁砂掌技击术
铁砂掌技击术
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常练铁砂掌功夫，当具备了刚硬的掌力之后，进一步就要学习铁 掌技击术。因为一旦临敌，搏斗时的双方都在不停的运动着，面对忽 东忽西、捉摸不定的对手，如果一双铁掌仅能开砖断石，只会打些固 定的物体，可能连敌衣襟都沾不到；或能勉强打上那么一掌，敌身体 一吞吐、手臂一招架，又可能把打到的掌劲卸化无几。许多铁砂掌练 者，常有此之误。所以功夫与技击，相辅相成，不可偏废，练至 “铁砂掌下敌如泥，一旦出掌必杀伤”，方为全功！
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