棍术、枪术入门与提高

二、右、左连续重复三次。|棍术、枪术入门与提高

4. 随左提撩花身体向右后转身180。，成左仆步；由上向 下摔棍（图171、172）。






5. 身体立起，右手抽把,左手向前滑把（图173）;右脚向 前上步，身体左转180。，成左弓步；右手握棍使把向上绕行, 向左前下方盖把（图174） 0



图173图173









图173



图173



7.将棍背于右肩，重心左移向右抡云棍（图175、176）°






8.重心右移，成右弓步，棍背于身后（图177）。



图177

引用《棍术、枪术入门与提高》

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