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①重心左移成左弓步；同时，身 体左转，左手滑握至右手前，两手持 棍上提使棍在身体右侧立圆撩棍一 周;目视棍梢。（图17①）②左腿直立，右腿屈膝提起；同 时，双手持棍使棍梢向上摆动；目视 右侧。（图17②）
引用《棍术竞赛套路》
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