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(1) 接上势，左脚向右腿外侧扣步，身体右 转；同时，左手滑握至右手上方，两手握棍至左肩 上，棍梢向后；目视左前方。(图130)
图130
（2）右脚向右前方上步；同时，右手握棍向右
平抡一周；左掌伸至左肩外侧，与肩同高；目视右 侧。（图131）
要点：
步活身灵, 抡棍平圆，力 达棍梢段。
接上势，左脚向右脚前上步，随即蹬地腾空， 右腿屈膝提起，左腿伸直；上体右转；同时，左臂 内旋下落，随即外旋向上，左掌经下向上摆至头左 上方，掌指向上；右手背棍至右肩后侧，棍把斜向 后下；目视右后方。（图132、图133）
(1)接上势，左脚先落地，右脚向前落步，随 即左脚上步；同时，右手握棍由后向下至前挑把; 左掌摆至身体左后侧，掌指向后；目视前方。 (图134、图 135)
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图136图136
图136
图136
（2）右脚向前上 步，随即蹬地腾空右后 转身，两腿屈膝后背； 同时，左掌向前摆至前 方,右手背棍至身体右 后侧；随即右手握棍使 棍把向左、向上摆，左 手接握棍身使棍梢向下 经后向上立圆一周；目 视左后方。（图136、 图 137）
第际忒术员赛，路 根,
（3）两脚落地，右腿屈膝下蹲，左腿平铺伸 直，成左仆步；同时，两手握棍向下劈摔于左腿内 侧，左手下按棍身；目视棍身。（图138）
图138
要点：
空中舞花时 棍身贴近身体 立圆绕行，舒 胸展腹。
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