罗老师
18911639063
吴老师
13581894868
专业的教练员为您解答电话预约后即可免费体验课程有任何问题请直接联系我们期待您的来电~
1、肘部的前发力（见教学大纲65页）。2、肘部前发力的深化练习1轻型沙包练习法 右实战式、旋腰甩肘、右肘向沙包猛力挥击疾挥快收弧形拉回。反复练习20次后换左实故式练习。2速度球练习法（可参考沙包练习法）。-22一
引用《轨迹拳训练指导书》
浏览205次
