罗老师
18911639063
吴老师
13581894868
专业的教练员为您解答电话预约后即可免费体验课程有任何问题请直接联系我们期待您的来电~
右实战式置于速度球前右脚突然前刺一步同时肩向速度球猛力弹抖将速度球撞出疾速撤步。20次—20―组左右式交替练习。3沙包练习法右实战式置于沙包前右脚突然前刺半步同时右肩向沙包猛力弹抖撞击疾速撤步20次一组左右式交整练习。4肩部的实战技法运用（见图解）
引用《轨迹拳训练指导书》
浏览544次
