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任何竞技体育项目的规则制定都有其两个目的，一是利于该项目的发展和技术水平 的发挥，二是有观赏的价值，能吸引更多的观众观看。摔跤规则不断地修改，也是依据 上述的两个目的而进行的。
（一）规则的演变
1 .体重级别的演变
很早以前，摔跤比赛是不分体重级别的，即使到了 1896年的第1届现代奥运会的 摔跤比赛，也是不分体重级别进行比赛的。这种不分体重级别的比赛，极不公正。直到 1904年，第3届奥运会自由跤才按体重分为7个级别，后又改为5个级别和8个级别。 古典跤到1908年的第4届奥运会分为4个级别，后又改为5、6、7、8个级别。1972 年，古典跤和自由跤才改成10个级别。随着女子自由跤在世界各国的开展，为使之能 列入奥运会，国际摔联于1996年将古典跤和自由跤的各10个级别改为各8个级别，女 子自由跤改为6个级别。
2 .比赛的局数和时间的演变
摔跤比赛的局数和时间与体重一样，开始是没有限制的，以至一场比赛时间可长达 10个小时。直到1920年，在比利时举办的第7届奥运会上才规定古典跤、自由跤的比 赛时间分别为10分钟加15分钟和10分钟加10分钟。如果在规定的比赛时间内没有取 得两肩着地的绝对胜利时，再延长20分钟决定胜负。随着摔跤运动的发展，比赛时间 也随之缩短为15分钟、12分钟、10分钟、9分钟、6分钟、5分钟，直到现在的每场比 赛两局，每局摔3分钟，局与局之间休息30秒钟。
比赛的局数原先也没有限制，后来一场比赛的局数由3局—2局―1局，直至发展 到现在的两局，每局净摔3分钟，两局之间休息30秒钟。如果两局比赛仍决不出胜负 时，可再延长3分钟，叫加时赛。
3 .比赛胜负的演变
比赛胜负的决定，开始只有将对方摔成两肩着地才算胜利，没有得分这一说。这种 只有两肩着地胜利决定胜负一直延续到1912年。第5届奥运会上规定，如果在比赛时 间内任何一方都没有获得两肩着地，则按得分多少判定胜负。比赛中，不管使用什么技 术摔倒对方只算一个技术分。随后根据使用技术的质量和倒地的情况，可判1分、2 分、3分、4分、5分。现在取消4分，只有四个技术分，即1、2、3、5分。同时，还 增加了优势胜利。优势胜利开始是双方得分相差15分，即使比赛时间未到，也不再比 赛了，判超过对方15分者胜。随后，优势胜利由15分改为12分，现在又改为10分。
4 .技术使用的鼓励和限制的演变
随着摔跤高难度技术的出现和个别技术连续得分等问题的产生，国际摔联为了鼓励 高难度技术和限制个别技术连续得分的问题，对规则在得分标准上作了修改。高难度技 术可以直接得5分加1分，鼓励运动员在比赛中使用高难度技术。但是，对个别技术连 续使用加以限制。如“滚桥”技术，以往的规则可以连续使用连续得分，这样就影响其 他跪撑技术的发展。所以，国际摔联对“滚桥”这一技术作了规定，只能成功使用一 次，如果第二次使用“滚桥”技术，必须在使用前先得1分，才能再使用“滚桥”。后 来在自由跤的比赛中，又发现“交叉握小腿翻”的使用与“滚桥” 一样，可以连续得 分，使得自由跤的跪撑技术单一，所以，国际摔联于1996年作出决定，“交叉握小腿 翻”也只能成功地使用一次，不能连续使用。
5 .消极处罚的演变
消极及处罚在以前的规则中是没有规定的，比赛时运动员可以往外爬和逃，可以采 取消极的手法。这不仅不利于摔跤技、战术的发展，而且还缺乏观赏性。所以，国际摔 联对规则进行了修改，规定要求运动员在比赛中积极主动，顽强拼搏，如果消极，,应给 予消极运动员处罚，如某方运动员消极就给予警告，一场比赛中受到四次消极警告，就 取消该场的比赛资格。后来又改为受到三次警告，就取消该场的比赛资格。现在又修改 为消极时不给警告，但判对方挑选站立或跪撑的姿势。
以往规则还规定，主动使用技术的运动员不成功，裁判员可以令其从站立姿势开 始，现在规则规定，主动使用技术不成功趴在垫子上的运动员，裁判员不令其站起来， 直接从跪撑姿势开始，这样就限制了运动员的假进攻。
摔跤规则上述种种的演变和修改，其目的就是为了促进摔跤运动不断发展，使摔跤 比赛引人入胜，吸引更多的观众，赋予摔跤运动更强的生命力。
（二）发展趋势
从规则演变来看，可以从两个方面来分析摔跤的发展趋势，一是规则的发展趋势， 二是技术的发展趋势。
1 .规则的发展趋势
从规则演变过程分析，不难看出规则发展的总趋势是鼓励运动员积极主动进攻，大 胆地使用技术，使比赛更加激烈、精彩，能吸引更多的观众观看。比如说，现行规则对 那些限制运动员在比赛中发挥技术和影响比赛欣赏性的条文都作了修改，例如对竞赛办 法、比赛场地、得分标准等都作了大幅度的修改，并经过多次试行，准备在2000年悉尼 奥运会后正式施行，这无疑给训练工作带来新的课题。作为一名教练员就应考虑如何根 据新规则来安排自己的训练，使训练工作适应新的规则。
2 .技术的发展趋势
随着规则的演变和修改，摔跤技术必须顺应规则的变化。现代摔跤技术发展的趋势 是：
第一，不论是古典跤还是自由跤，其站立技术，不适宜做转体的技术。究其原因， 一是转体技术成功率低，二是成功不了就会被对手控制住，容易丢分。比如“夹颈背” “后倒背” “揣”等，运用这些技术往往成功率很低。如果成功不了趴在垫子上就处于 被动状态，对方就很容易得分。从国际比赛中看，这些技术运用得很少，特别是决赛中 几乎没见用过。那么，站立技术应向什么方向发展呢？古典跤站立技术主要是发展各种 手法的“转移”技术，自由跤站立技术主要是发展“抱腿”，特别是以“抱单腿摔”及 其变化为主。这些技术在国内外比赛中，运用的次数都较多，成功率也较高，即使运用 不成功，也不至处于被动挨打的状态。
第二，跪撑技术，主要发展控制对方单臂和腰成半桥的技术，这样可以连续得分。 另外，古典跤还应发展“提抱”的技术，这一技术是高分值的动作，也是得分的主要技 术，如果将“提抱”和“滚桥”结合起来运用，成功率就更高。自由跤还应发展“骑 缠”和“骑缠”接要臂成半桥的技术。上述跪撑技术不论在国内还是在国际比赛中，经 常运用，成功率也较高。特别是控臂抱腰成半桥的技术，在国际比赛中运用很广泛，但 是目前在国内的比赛中运用得还不很普遍，这一技术发展趋势必须引起广大教练员和运 动员的重视。
第三，高分值的技术在规则中是加以鼓励的，可见，高分值的技术也应引起重视。
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