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指完成动作时肢体各部分及整体在意识指挥下运行的空间路 线。
(1) 技术要求:弧形旋转。
(2) 具体做法：
【主要拳论】拳谱规定：“运劲如缠丝。”
陈鑫说:“妙手一着一太极。至于手足运动，不外一圈，绝无直 来直去。所画之圈有正斜，无非一圈一太极。越小到没圈时，方归 太极真神妙。”
【实际操作】练拳时以四肢各大关节及身体的中轴线为圆心， 通过腰带动四肢做弧线运动，同时又以每个局部的中轴为转动轴 自身旋转，即形成源动于腰，旋腕转膀，旋踝转腿，一系列空间螺旋 运动，“一动无有不动”。
(3) 健身机理:这种要求“一动无有不动，一圈无有不圈”，全身 内外肌肉不同层次由浅肌层深入到深肌层运动，内脏器官得以蠕 动按摩，畅通经络，循环系统，是防病治病的重要方法。
太极拳旋转弧形运动使全身各部分肌群都参与运动，拉长肌 纤维，促进对骨骼的牵拉，加强骨的血液供给及代谢作用，使骨的 形态性能发生良好变化，防止骨的变形、损伤和衰老。
(4) 技击机理:太极拳“以柔克刚、以小胜大”，弧形旋转非常关 键，弧线以迂破直，旋转以小化大，同时也是打前的最好蓄劲过程， 即“引进落空，合即出”，化打合一。
(5) 练习方法：各个关节的绕环运动或标志练习。
4. 动作呼吸
指完成动作过程中劲力、肢体的蓄放、开合与呼吸的配合。
(1) 技术要求:开呼合吸。
(2) 具体做法：
【主要拳论】李亦畲的《五字诀》说：“吸为合为蓄，呼为开为
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拳论言“呼为开、为发，吸为合、为蓄。盖吸则自然提得起，亦 孥得人起;呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气,非以力 使气也。”
【实际操作】做动作凡是开、实、伸、进、落、俯、往、放、打、击为 呼，吸则为对应的合、虚、蓄、屈、退、起、仰、来、入、收、化、外、柔，太 极拳中的呼吸为腹式深呼吸，要深、长、细、匀。
(3) 健身机理:有节律的呼吸使得横膈膜上下运动，从而带动 内脏按摩，增加吸收深度，增大肺通气量，扩大肺活量，提高肺脏通
气、换气功能，增强呼吸机能，促进氧的运输及血液循环。
(4) 技击机理:呼吸配合动作，利用人体的生理反射功能，化解 对方来力，增大发力效果。
(5) 练习方法:粧功或单势动作配合练习。
太极拳在动态中的技术是在意识统帅下，动作力量、轨迹、速 度、呼吸完整和谐的统一，不可分割，而且相互作用，成为整体运 动，也反衬出其中所蕴含的传统文化性，诸如整体观、周行思想等 对技术的影响。
以上我们从静、动两方面，阐述了太极拳的基本技术原理，这 只是太极拳的一般原理，具有相对性，不排除太极拳中的特殊性。
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