董海川八卦转掌技击术


一、第五趟青龙扑地(左式)|董海川八卦转掌技击术





1 .承上式,当左单换掌走转数圈时,右脚扣于左脚前,在 扣步的同时,左掌向内经头上盘旋并向右片出。在片出的同 时,右脚外掰,右掌掌心朝上经左肘下向右侧横向撩出,在撩 出之过程中,左脚扣于右脚内侧,左掌掌心朝上位于右腋下 (图 8 — 230、图 8—231、图 8—232)。



2 .承上式,右脚向右前方进一大步,成右弓箭步,同时右 掌内合,左掌与右掌虎口相挫后向左前方劈出。下腭内收,头 正颈直,腰膀前探。右掌位于右膝外侧,掌心朝下并向外扒劲, 左掌掌心朝前,四指分开虎口撑圆,掌指微扣,目视左掌。成右 弓箭步时,左腿略弯屈,前后两腿有争夺力(图8—233)。



3 .承上式,右脚向前垫半步,同时左掌由下向内翻起,握 拳顺嘴前钻出:右掌亦同时由下向内翻起,握拳位于左小臂内 侧(图 8-234)。



? 162 ?









4 .随即左脚经右脚内侧向左前方踏出一步,右脚跟步成 左弓箭步,在上左步的同时,两拳变掌,左掌下翻,两掌虎口相 挫,右掌内翻,掌心朝前,向右前方劈出,左掌后扒位于左膝 后,四指分开,虎口撑圆,掌心朝下,右掌掌心朝前,四指分开, 虎口撑圆,拇指微扣,头顶腭收,松腰探膀,两掌前后争夺,两 腿亦前后使争夺力(图8 —235、图8 — 236)。










5 .承上式,两掌同时内合变拳在胸前成十字手,左手在 内,动作不停变掌向前劈出并向回捋带(图8 —237、图8 —









6,承上式,在捋带的同时,变成左弓箭步。吸右胯,提右 膝,右脚尖下垂,脚面绷直;右掌上翻,掌心朝上,四指并拢,拇 指内扣,右肘尖贴于右膝,目视前方,左掌虎口挣圆,掌指上 翘,掌根下坐,位于左胯环跳穴(图8 — 240、图8 — 241、图8 — 242)。










7 .承上式,右脚前踏,同时右掌顺势向前平穿。左脚向前 上一步,左掌变立掌经右肘下向前穿出,右掌同时回拉于左腋 下(图 8 — 243、图 8 — 244) o









8 .承上式,右脚向右后方横开步,同时右掌由下向上划 一立圆,掌心朝外并护于左肩,在右掌运动的同时,左掌上挑



内合并经左胸反掌下插,掌心朝外。在左掌下插的同时,左脚 靠于右脚内侧,脚尖点地,成丁虚步,目视左前方(图8 一 245)。





浏览230次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里