点穴抗暴新招


一、第二节防守的基本动作|点穴抗暴新招





持短棍或伞向头前上方举起右手于右前上方肘关节弯曲手心朝前使短棍或伞横置于头前上方尖端稍高于把端目视前上方(图10)



(二)单手反架防上。左手持短棍或伞右臂内旋向头前上方举起右手于左前上方肘关节弯曲手心朝后使短棍或伞横置于头前上方尖端稍高于把端目视前上方(图



(三)双手上架防上。两手握短棍或伞向头前上方举起肘关节稍屈两手距离与肩同宽9两手心朝前使短棍或伞横置于头前上方目视上方(程12)











浏览474次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里