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可从胸下 向上划立圆收到口，两个圆一正一反。从口中向 前打出为扑手有婴儿扑食之称。
U!U!图 1 - 53图 1 - 5311接着一转身，双手掌心向后捋带，头同时向 左后转，此手称狮子摇头。回头时发雷声。上左 脚半步，或直接过右脚向前上步，双手向后下 捋，接着展身起向斜上方抖劲，双手向前上方打 出，步可为早柱步或弯套弯步（图1 -53、图1 - 54、图 1 -55、图 1 -56、图 1 -57、图 1 - 58、图
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图 1 - 53
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1 -59.图 1-60.图 1-61、图 1-62、图 1-63、图 1 -64.图 1 65、图 1-66、图 1 -67、图 1 -68）。
起手时吸气，两手向下时呼气。
劲 X
熊主脾，脾主中，司运化，统摄血液而开窍于口，主四肢肌
肉。故脾为后天之本，气血生化之源。
图 1 - 60图 1 - 60图 1 一 61图 1 一 61图 1 一62图 1 一62图 1 - 63 图 1 - 64图 1 - 63 图 1 - 64
图 1 - 60
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图 1 一 61
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图 1 一62
图 1 一62
图 1 - 63 图 1 - 64
图 1 - 63 图 1 - 64
熊戏打的是转翻的复合劲,前手向后有恨天无把之劲意。双 手从两腮向前上方拧翻，有向前的推、搓、领劲，变双掌向后有 捋、搓、带之劲意。
身向后有虎蹲山之劲意，但必须沉肩坠肘，含胸拔背，势如 背锅，提肛收腹。向前上手时，一手在前划立圆，后手相随，双手 如辘铲，可盘出膀的活灵不滞之劲意。
双手在胸前划立圆，有如熊从后下向前方按拍击物之劲
意。双手或是一前一后，或双手同时从后向前下方 拍按而出，必须放松，不可用力，重在意的拍击。此 拍可前后、左右、上下、四面、八方地来回拍击。
功用
长盘可盘出熊膀的晃、塌、含、摇、裹的劲力, 日久功深，丹田可不畏击打。
长盘此式可盘出狮的回头摇晃，顾打合一之 功用，及狮的声吼如雷，从低向上击敌之功用。
长盘此戏，可补脾、健胃、消食、益气、疏肝通 经活络。对腹胀腹泄、胸肋痛、胃胀疼、呕吐、食少、 肢体麻木、肩背酸痛等病有意想不到的功用。
图 1 - 68图 1 - 68盘法
图 1 - 68
图 1 - 68
预备式同前。
承上式，左脚向后退一步，左手向后到左胯，五指向前贴在
邓州心葱六合拳
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左胯上，掌心向内。前脚向后随退半步，脚尖点地，前手在前膝 内，而后前商向前上半步随即上后脚，同时后手从胯向前上，掌 心向上，前臂内裹，五指向前。前手变后手，从前膝向后有捋、搓、 带之劲，重心在前。
接着上后脚过前脚，同时后手从后向前上，掌心向前上方， 大拇指领建，掌指向前，前臂裹劲，沉肩垂肘，用肩催肘、肘催手 将劲打出；
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