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图 4-162
图 4-162
(3)仆步下裁刀(3)仆步下裁刀右脚向右退一 步。右手持刀臂外 旋，使刀背向后贴背 部向左肩绕行，平置 于左臂上，刀刃朝左, 刀尖朝后；左手屈肘 收至右腕内侧。目视 左前方。(图4-163)
(3)仆步下裁刀
(3)仆步下裁刀
重心下降，身体左转,左腿屈膝全蹲，右腿挺膝伸直成右 仆步。右手持刀经体前向右下方截出,右臂与刀成一直线;左 手向左伸直举于身体左侧，掌心朝下。目视右下方。(图4- 164)
图 4264
要点提示
① 裹脑刀必须贴靠肩背绕行。
② 仆步时要求挺胸、塌腰、沉甑。
③ 下截刀时，力达刀刃。
教法提示
① 教师进行完整动作示范。
② 原地练习下截刀动作。
③ 原地的仆步练习。
④ 完整动作练习。
⑤ 教师纠正错误动作C
易犯错误与纠正
① 易犯错误:仆步的平仆腿不直，脚外侧掀起，脚尖上跷 外展。
纠正:仆步练习时,使平仆腿的脚外侧抵住固定物体（如 墙壁），不让脚外侧掀起。
② 易犯错误:仆步的全蹲腿没蹲到底，脚跟提起。
纠正:锻炼踝关节的柔韧性，多做仆步压腿练习；同时强
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调平仆腿一侧用力沉髓、拧腰。
③ 易犯错误:下截刀时，臂与刀不成直线。
纠正：主要原因是手腕没将力量发出。练习时，强调最后 手腕向外展,使力达刀刃。
攻防含义
属进攻性动作。后插步用刀平扫对方腰部后，立即成仆 步用刀下截对方小腿。
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